每天做對六件事，少吸四成PM2.5，工作效率提高30%。避免空汙引發呼吸道過敏，降低肺癌及心血管疾病
每天做對六件事，少吸四成PM2.5，工作效率提高30%。避免空汙引發呼吸道過敏，降低肺癌及心血管疾病 https://i0.wp.com/printtown.com.tw/wp-content/uploads/2020/10/landing-air-pollution-5-retina.jpg?fit=900%2C506&ssl=1 900 506 許紋賓 https://secure.gravatar.com/avatar/5ff8100fda514135add9bed9823d1b85?s=96&d=mm&r=g台灣PM2.5來源：交通 工業排放有六成，境外霾害約三成，其餘一成由自然界產生：
中南部的空污有很大比例是北中南各地空污所匯集，更包含因為地形關係由境外移入的空汙更加成集中到中南部的情況，雖然過去4年空品指標「紅色警戒」的日數已大幅降低，但已經無法滿足暢快呼吸的要求。
居住在中南部的民眾，對於秋冬空氣污染就特別有感，近日高雄就因空污而濃霧壟罩，包含空污由北傳到南，再加上地區地形加成關係，使得空污情況更加惡化，民眾的健康尤其擔憂。
全台pm2.5即時況(2021年02月05號)
環保署設置多個空氣品質監測站於中南部地區，2021年一月份沒有一天是達標至良好等級。高雄前金、復興、大寮、林園站及屏東潮州、枋站，空氣污染指標（AQI）光是1月有6天紅燈、10天橘燈，其他15天都是黃燈。
境外移入污染源 衛星圖 黃色箭頭標示污染逼近！
內容目錄
北部污染來源：
除了受到中南部工業污染影響，也總在中國霾害來襲時首當其衝。
PM2.5可以飛到一、兩百公里外，環保署台北市測站就有大約3成的PM2.5是來自台灣中南部的工廠。季節性的沙塵暴也帶來中國霾害，依據分析長達14年的資料發現，每年因為十幾次沙塵暴來襲而惡化的空氣品質，可以使台北市多440個人死於新血管疾病。
台北市人車密集，可觀的交通廢氣，對脆弱族群的危害特別大。
對於中年人、熟齡者，PM2.5的黑碳成分跟糖尿病、高血壓這些心血管風險因子的效應相當。其他包括PM10（懸浮微粒）、氮氧化物，都與「烏賊車」排放的黑碳，有同樣的關連效應。
中南部受工業空污的危害最深 ，PM2.5是台灣人嚴重的生命威脅：
美國研究證實PM2.5每增加10微克/立方米，人類就會少活8到9月，還會使肺癌死亡率增加8％，肺癌也是台灣近年成長速度最快的癌症。20年前，肺癌是十大癌症死因第二名，到了去年2020年，肺癌已經大幅領先，取代肝癌成為癌症第一大殺手。
相較於其他地區，六輕所在的麥寮和台西，當地人癌症的發生率和死亡率，相對其他縣市高出許多。
工業污染讓當地人想要吸一口健康空氣的願望，好像除了遷移住所或更換工作地，沒有更積極的作為了。
睡不好的人更慘：
平均55歲企業員工，PM2.5每增加10個單位，心臟就比較無力、心血管彈性變差、全身血壓上升，而且睡不好、熬夜而夜間血壓不正常的人，變化更顯著。
台灣自產PM2.5分析
環保署 稽查空汙環境
一級致癌物——細懸浮微粒（PM2.5）
污染最嚴重的地區，前三名都在高雄市（前鎮、左營、前金）
粒狀污染物僅只是空氣污染的一種，包括懸浮微粒、落塵、金屬微粒、黑煙、酸霧、油煙等。細懸浮微粒是粒徑小於2.5微米的粒子，可分為原生性和衍生性。原生性PM2.5代表排放後未經化學反應。
PM2.5 對健康的影響：懸浮微粒不只危害呼吸道，也造成癌症、心血管疾病
空氣中的懸浮微粒會經由鼻、咽及喉進入人體，10微米以上的微粒可由鼻腔去除，較小的微粒則會經由氣管、支氣管經肺泡吸收進入人體內部。不同粒徑大小的懸浮微粒，可能會導致人體器官不同的危害，例如呼吸道疾病、癌症、新生兒低體重、心血管疾病。北盆地周邊的年老洗腎病患相比，住在台北盆地內的病患兩年內的死亡率較高，可能與盆地內空污較嚴重有關。
在與呼吸道有關的疾病裡，最嚴重是肺癌，長期空氣污染也確實可能導致肺癌。但是，一般人比較忽略的是，除了呼吸道疾病之外，空氣污染更可能導致心血管疾病發作，也就是會讓像心臟病、中風、高血壓、心肌梗塞，這些心血管疾病致死率增高。
除了關心兒童，不要讓污染影響其發育、健康外，也要擔心有高血壓、心臟病的民眾，他們也應避免經常曝露於高度空氣污染的環境。
PM2.5可以穿過肺泡，帶著毒素循環全身，到處刺激血管壁，更容易產生血栓。戴N95口罩會呼吸困難，不可能戴一整天，所以效果有限。
室外空氣污染指數過高時！每天做對六件事：
增進空氣品質和健康從小處做起：
改善室內空氣品質，主動式的方法就是應用空氣清淨機等科技產品，來去除各種室內空氣污染物。他說明，室內空氣清淨機五花八門，不同的性能去除的污染物是不一樣的。基本上，民眾得先區分三大類的空氣污染，再來搭配相對應的空氣清淨機。
第一個是懸浮微粒類，像 PM2.5 或灰塵、過敏原，就適合購買有 HEPA 高效率過濾濾網的，效果會比較好；第二種類型是氣體類，比如裝潢逸散的化學物質，或者是臭氣、異味等，這種情況下建議選擇活性炭或光觸媒的清淨機。第三類是生物類，像是細菌、黴菌、病毒等，例如民眾目前擔心的新冠肺炎等生物類的污染，建議可以選擇電漿殺菌、尤其是有美國FDA認證的電漿殺菌的空氣清淨機，會更加有感。
年關近了：
照小編的家族往例，開車載我爸媽回老家桃園新屋祭祖。祭祖之前我們先去新屋傳統市場買祭拜的供品，回老家祭祖完畢後，順道繞到永安漁走走，那是爸媽從小長大的地方。
路上沿途全都是極為嚴重的空氣污染，途中詢問加油站的店員，他說這幾天都是這樣，已前很少見過這種情況，但最近幾年常出現污染嚴重到避免出門的情況。
沿途我也拍了幾張照片，其中一張是爸爸最愛的永安漁港，只是今天來這裏，因為空氣污染我都快不認識我熟悉的永安漁港。當然不忘提醒長輩，下車請戴口罩。
新屋永安漁港-空氣品質情況 2021/02/07
桃園醫院新屋分院- 空氣品質情況2021/02/07
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